Kuo skiriasi BARRE treniruotės nuo SUAUGUSIŲJŲ BALETO PAMOKŲ?

Šį įrašą sukurti paskatino mano pastebėjimas, kad moterų tarpe vyrauja klaidingas požiūris jog barre treniruotės ir suaugusiųjų baleto pamokos yra tas pats dalykas. Bet tai netiesa ir pateiksiu keletą esminių skirtumų.

~ Pirma, barre treniruotės neapsiriboja vien tik baleto elementais.

Nors barre treniruotės iš tiesų yra įkvėptos baleto ir jose naudojamos kai kurios klasikinės baleto kojų ir rankų pazicijos, bet taip pat šiose treniruotėse yra gausu pilates metodo pratimų bei jogos filosofijos akcentas kvėpavimą derinti su judesiu. Dalyvaujant barre treniruotėje mokomasi įvairių kūno lavinimo technikų, todėl niekada nebūna nuobodu.

~ Antra, barre treniruotėje skamba šiuolaikiška aktyvi muzika.

Tinkamai parinktos muzikos ritmas natūraliai žadina judėti aktyviau, o atmosfera klasėje kaip smagaus moteriško vakarėlio :) dažniausiai susilaikome nuo klasikinės muzikos, kuri įprastai skamba suaugusiųjų baleto pamokose.

~ Trečia, barre treniruotėse dėvima sportinė apranga.

Visada rekomenduoju jaustis patogiai ir laisvai, o tam labiausiai tinka sportinės tamprės ir maikutė. Klasikinių baleto sijonėlių, češkių ir tuo labiau puantų nedėvime. Barre treniruotėje avalynės nereikia, leiskime savo pėdoms kvėpuoti ir sportuojame basomis! arba su neslystančiomis kojinaitėmis.

~ Barre treniruotės yra savanoriškai pasirenkamas sportas ir ne bet koks, o tikras malonumas.

Taigi, čia nereikia atsiskaitinėti idealių pozų, daryti judesius sinchroniškai ar būtinai pataikyti į muzikos ritmą. Vietoj to geriau atsipalaiduojame ir pasimėgaujame laiku sau bei paverčiame jį moterišku grožio ritualu, kurį norėtųsi kartoti.

~ Na, ir paskutinis dalykas, kurį išgirdusios moterys vis dar nustemba. Jūsų barre trenerė nėra balerina :)

Jaučiu didelę simpatiją baletui, bet niekada nesu jo šokusi. Užtat iš visos širdies myliu barre metodą ir ko išmokau pati, išmokysiu ir jus. Norint lankyti barre treniruotes, nereikia turėti jokios šokių patirties.