REGISTRACIJA Į UŽSIĖMIMUS IR JŲ ATŠAUKIMAS
~ Rezervacija būtina kiekvienam užsiėmimui
~ Rezervacija gali būti atšaukiama likus ne mažiau kaip 2 valandoms iki užsiėmimo pradžios
~ Neatšaukus rezervacijos likus ne mažiau kaip 2 valandoms iki užsiėmimo pradžios, apsilankymas aktyvuojamas automatiškai, t.y. iš abonemento nuskaitoma viena treniruotė
~ Likus 2 valandoms iki užsiėmimo pradžios registruotis į užsiėmimą nebegalima
~ Užsiėmimas atšaukiamas, jeigu neužsiregistruoja bent 4 dalyviai
~ Dalyvauti treniruotėje asmenys gali tik sumokėję vienkartinį mokestį arba įsigiję abonementą.
~ Mokėjimas atliekamas bankiniu pavedimu į sąskaitą: LT417044060007980326 (Gavėjas - Gintarė Bukytė)
~ Abonemetas gali būti stabdomas tik ligos atveju.
Barre Vilniuje
Joga Vilniuje
IŠSIRINK SAVO MĖGSTAMIAUSIĄ TRENIRUOTĘ
Barre treniruotės
BARRE blast – intensyvi kardio treniruotė, paremta nesudėtingais baleto choreografiniais judesiais ir pilates metodo pratimais. Akcentuojamas kvėpavimo derinimas su judesiu, kuris visą treniruotę paverčia vientisa tėkme. Kol kūnas prakaituoja, protas pailsi, o siela atsigauna.
BARRE pilates flow – dinamiška treniruotė, skirta efektyviai tonizuoti viso kūno raumenis. Įkvėpta baleto ir gausiai papildyta pilates elementais. Šioje klasėje naudojami minkšti kamuoliukai, svareliai, pasipriešinimo juostos.
BARRE ballet flow – tai ne suaugusiųjų baletas, bet sporto treniruotė prie baleto atramų, skirta plastiškumui, grakštumui lavinti bei efektyviai stiprinti viso kūno raumenis. 30 min. - prie baleto atramų, 30 min. - ant kilimėlio ir su malonumu!
KALANETIKA mat&stretch - lėta relaksacinė viso kūno mankšta, skirta švelniai prasukti sąnarius ir ištempti raumenis. Pratimai atliekami ant kilimėlio su masažiniais kamuoliukais, jogos diržais, blokeliais. Dėmesys lankstumui ir mobilumui lavinti. Šios treniruotės vyksta penktadieniais, vieną kartą per mėnesį.
BARRE surprise – siurprizas :)
Joga treniruotės
VINYASA FLOW JOGA for all - antistresinės jogos praktikos kiekvienam, vyrui ir moteriai. Atliekamos dinamiškos asanų sekos, pranayama (kvėpavimo valdymo pratimai), meditacija. Subalansuota darniai kasdienybei ir tarnauja ilgalaikei žmogaus evoliucijai.
JOGA NIDRA - gilaus atsipalaidavimo praktika, apimanti fizinį, emocinį, mentalinį ir dvasinį kūnus. Užsiėmimo metu patogiai gulima ant kilimėlio apsiklojus pleduku, atliekamos įvairios kvėpavimo, meditacijos, dėmesio koncentracijos ir vizualizacijos technikos. Potyriai - malonūs, kaip supantis ant debesies ☁️
DUK
Barre treniruotės
Ko reikia BARRE treniruotei?
Su savimi atsineškite patogią sportinę aprangą (timpos, maikutė), gertuvę vandens ir mažą rankšluostėlį prakaitui nusivalyti. Treniruotėje dalyvaujama basomis, taip pat galima dėvėti neslystančias kojines. Studijoje yra visas reikiamas inventorius, įskaitant ir kilimėlius, bet jeigu norisi, atsineškite savo asmeninį.
Jogos treniruotės
Ko reikia JOGOS praktikai?
Su savimi atsineškite patogią judesių nevaržančią aprangą. Šiltuoju metų laiku pagal poreikį - gertuvę vandens, mažą rankšluostėlį prakaitui nusivalyti. Šaltuoju metų laiku - megztuką/džemperį bei šiltesnes kojines šavasanai. Pačios praktikos metu rekomenduojame dalyvauti basomis. Studijoje yra visas praktikai reikalingas inventorius, įskaitant ir kilimėlius, bet jeigu norisi, atsineškite savo asmeninį.
Kokios yra studijos taisyklės?
Su studijos taisyklėmis galite susipažinti čia. Lankytis studijos užsiėmimuose galima tik patvirtinus savo sutikimą su taisyklėmis.
Ar BARRE treniruotės tinka visiems? Kokios yra amžiaus ribos? Ar tinka nėščiosioms arba ką tik pagimdžiusioms?
Mūsų studijoje BARRE treniruotėse yra laukiamos moterys nuo 18 iki 60 metų amžiaus. Išankstinės patirties turėti tikrai nereikia, grupės yra mišrios ir daugelį pratimų galima adaptuoti pagal kliento poreikius ir galimybes. Mūsų studijoje BARRE treniruotės nėra pritaikytos nėščioms moterims, tačiau labai jūsų lauksime po gimdymo švelniu ir maloniu būdu sustiprinti kūną. Visais atvejais, prieš pradedant lankyti BARRE treniruotes ar JOGOS praktikas, rekomenduojama pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju ir kartu su jo pagalba įsivertinti savo fizinę, emocinę ir mentalinę sveikatą.
Ar turite dušus?
Ne, dušų neturime. Atsiprašome.
Ar turite WIFI?
Mes neturime WIFI - bendraukite tarpusavyje.
Šunys laukiami :)
