REGISTRACIJA Į UŽSIĖMIMUS IR JŲ ATŠAUKIMAS
~ Rezervacija būtina kiekvienam užsiėmimui
~ Rezervacija gali būti atšaukiama likus ne mažiau kaip 2 valandoms iki užsiėmimo pradžios
~ Neatšaukus rezervacijos likus ne mažiau kaip 2 valandoms iki užsiėmimo pradžios, apsilankymas aktyvuojamas automatiškai, t.y. iš abonemento nuskaitoma viena treniruotė
~ Likus 2 valandoms iki užsiėmimo pradžios registruotis į užsiėmimą nebegalima
~ Užsiėmimas atšaukiamas, jeigu neužsiregistruoja bent 4 dalyviai
~ Dalyvauti treniruotėje asmenys gali tik sumokėję vienkartinį mokestį arba įsigiję abonementą.
~ Mokėjimas atliekamas bankiniu pavedimu į sąskaitą: LT417044060007980326 (Gavėjas - Gintarė Bukytė)
~ Abonemetas gali būti stabdomas tik ligos atveju.
IŠSIRINK SAVO MĖGSTAMIAUSIĄ TRENIRUOTĘ
Barre treniruotės
Joga treniruotės
Pilates treniruotės
BARRE energy – aukšto intensyvumo funkcinė jėgos treniruotė su baleto ir pilates elementais. Lavinama jėga, ištvermė, pusiausvyra, koordinacija, daug dėmesio skiriama pilvo, nugaros, sėdmenų ir kojų raumenims stiprinti bei formuoti. Aktyvaus tempo, "edgy" stiliaus, su cardio. Jausite daug energijos ir smagumo.
BARRE strong – vidutinio intensyvumo treniruotė su baleto, pilates ir jėgos treniruočių elementais. Stiprina visą kūną, gerina laikyseną, lavina lankstumą ir mobilumą. Moteriška ir elegantiška treniruotė, kurioje jausitės stipri, graži ir pakylėta.
BARRELATES – tai sporto treniruotė, kurioje apjungiama viskas kas geriausia iš baleto ir pilates. Lavina plastiškumą, grakštumą bei efektyviai stiprina viso kūno raumenis. 30 min. - pratimai prie baleto atramų, 30 min. - pilates ant kilimėlio ir su malonumu! Lėtesnio tempo, be cardio.
SUNDAY SOUL SESSION - ypatingas sekmadienio jogos ritualas, kuriame skubėjimą iškeisite į ramybę, o įtampą - į atsipalaidavimą ir lengvumą. Šioje sesijoje pažadinsite kūną ir pripildysite jį šviesos. Pradėkite dieną su meile sau!
BARRE surprise – siurprizas :)
PILATES - pietų pilates treniruotes veda trenerė Kotryna Šimkienė. Pradėsite nuo malonaus apšilimo. Toliau tęsite su pratimais, kuriais sustiprinsite visus kūno raumenis, pagerinsite mobilumą bei stabilumą. Treniruotės metu dinamiškesni pratimai keis statinius, tad tikrai nenuobodžiausite!
VINYASA FLOW JOGA - antistresinės sekuliarios jogos praktikos kiekvienam, vyrui ir moteriai. Atliekamos dinamiškos asanų sekos, pranayama (kvėpavimo valdymo pratimai), meditacija. Subalansuota darniai kasdienybei ir tarnauja ilgalaikei žmogaus evoliucijai.
HATHA VINYASA JOGA - šias praktikas ketvirtadieniais veda jogos ir meditacijų mokytoja Laura Gansiniauskaitė. Dėl daugiau informacijos ir registracijos kreipkitės tiesiogiai pas mokytoją asmenine žinute facebook arba instagram: @laura.ganapati
DUK
Barre treniruotės
Ko reikia BARRE treniruotei?
Su savimi atsineškite patogią sportinę aprangą (timpos, maikutė), gertuvę vandens ir mažą rankšluostėlį prakaitui nusivalyti. Treniruotėje dalyvaujama basomis, taip pat galima dėvėti neslystančias kojines. Studijoje yra visas reikiamas inventorius, įskaitant ir kilimėlius, bet jeigu norisi, atsineškite savo asmeninį.
Jogos treniruotės
Ko reikia JOGOS praktikai?
Su savimi atsineškite patogią judesių nevaržančią aprangą. Šiltuoju metų laiku pagal poreikį - gertuvę vandens, mažą rankšluostėlį prakaitui nusivalyti. Šaltuoju metų laiku - megztuką/džemperį bei šiltesnes kojines šavasanai. Pačios praktikos metu rekomenduojame dalyvauti basomis. Studijoje yra visas praktikai reikalingas inventorius, įskaitant ir kilimėlius, bet jeigu norisi, atsineškite savo asmeninį.
Kokios yra studijos taisyklės?
Su studijos taisyklėmis galite susipažinti čia. Lankytis studijos užsiėmimuose galima tik patvirtinus savo sutikimą su taisyklėmis.
Ar BARRE treniruotės tinka visiems? Kokios yra amžiaus ribos? Ar tinka nėščiosioms arba ką tik pagimdžiusioms?
Mūsų studijoje BARRE treniruotėse yra laukiamos moterys nuo 18 iki 60 metų amžiaus. Išankstinės patirties turėti tikrai nereikia, grupės yra mišrios ir daugelį pratimų galima adaptuoti pagal kliento poreikius ir galimybes. Mūsų studijoje BARRE treniruotės nėra pritaikytos nėščioms moterims, tačiau labai jūsų lauksime po gimdymo švelniu ir maloniu būdu sustiprinti kūną. Visais atvejais, prieš pradedant lankyti BARRE treniruotes ar JOGOS praktikas, rekomenduojama pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju ir kartu su jo pagalba įsivertinti savo fizinę, emocinę ir mentalinę sveikatą.
Ar turite dušus?
Ne, dušų neturime. Atsiprašome.
Ar turite WIFI?
Mes neturime WIFI - bendraukite tarpusavyje.
Šunys laukiami :)
